そろそろ、短パンスタイル・薄手ウェアをお勧めします！！
フロント前の庭に可愛らしく赤 白 の梅が咲いています！
まだ３分くらい！？
農業センターの しだれ梅は
見惚れてしまうほどの
美しさだったようです！
フロントと家には 水仙 の花が活けてあります♪♪レッスン生の方のお庭に咲いていたものです！
とっても良い香り ☆彡
花を見ていると、癒されて疲れが吹っ飛んでいっちゃいます
今週金曜３／１９は、名古屋の桜開花予想ですね♪
お花見に行くのも今から楽しみです
（橋本）
肩を故障していた方が、久しぶりに振替にみえました！
手術はせずにリハビリで回復ができているようです。
故障して身体使い方のバランスを知った。柔軟性の必要性を知った。
などなど・・・。
故障して知識を得て、身体の大切さを身にしみて感じているようです！
身体を使っているようでも腕だけに頼りがちになっていたりして・・・。
止めてしまう動作の身体への衝撃は数十倍のもの。
それが連続した動作の繰り返しだから、強打連打にはムリが生じてしまう。
強引で過度な使い方にならにように、まずはリラックスしながら打ち、打球後
普通のテンポで歩けるか再確認してみましょう！
そして身体の柔軟性。
毎日少しずつでもストレッチができるのがベスト。
毎日ができないようであれば、気が向いた時だけでもいい。
是非、身体を柔らかくなるようチャレンジしてみてください！
（橋本）
夕方、野球部の小５ピッチャートリオと一緒にランニング！
ナビでみると往復７㌔以上もあってビックリ ＼(◎o◎)／！
最後１㌔くらいウォーキングしたのみ！！
小５といっても、みんな足は大きい！
さすが鍛えているだけあって体力はかなりありました (=^・^=)
そして速い ＼(^o^)／
走っている途中からすでに足が筋肉痛でした (+o+)
夜には、マッサージでケアをしてきたので身体が軽くなることを期待です♪♪
明日もがんばろっと (*^^)v
（橋本）
無事に手術は終了し帰ってきました ☆彡お迎えに行った時には、しっぽを振って大喜び！！
よくがんばったね！ コロン ☆彡
帰宅したら、安心したのか手術と１泊で疲れたのか
ボッーとしていたのが、布団で熟睡 (=^・^=)
そして、ずっと抱っこ♪♪
明日も診察。 順調に回復していきますように ☆彡
受付北側は、足元の工事中。 南側は、雨よけ屋根設置工事中。
大変ご迷惑をお掛けしています。
足元 頭上には、十分注意をお願いします。
より良い環境になって欲しいです！
（橋本）
昨日はやっぱり動き過ぎました (*^^)v
昨夜からすでに身体のあちこちが痛い！！
その日中に痛みが出るなんて！ まだまだいける証拠ですかね！？？？
今朝コロンを病院へ！
手術をするために血液検査をしようとしても、血液が途中で止まってしまい
量が足りず、右手に左手にそしてまた右足で何回も採取したのです。
かわいそう・・・ がんばれコロン ☆彡
近くにいてあげると、抱っこをして欲しく動いてしまうのでなるべくみないようにと！
血液検査も終わり、検査結果も問題なくできたので先生に預けてきました。
きっと午後からの手術は無事に終わったはず ☆彡
明日午前にはお迎えにいけないけれど、先生の近くにいるから安心です (=^・^=)
なんだかちょっと静まり、寂しい夜です♪♪
（橋本）
先週とはえらい違いの気温差ですね！
体調は崩していないけれど、体内機能が不安定かも (^^♪？
早起きの私が・・・起きたら ７：４９ ビックリ！
夕方お腹が空いたからコンビニへ行ったらお財布を忘れて買えない！
なんだか、抜けていた私。 でも、大事な ６レッスンは無事終了しました (*^^)v
火Ｃゲームレッスン・・・
走れるとこまで！ 手が伸ばせるとこまで！ 苦しい時はラケット面をぶらさない！
とにかく皆さんがマネしたくなるような＆目標になれるようにやってみました !(^^)!
嬉しかったですね！！ 皆さんも必死に追いかけ手を伸ばす ＼(^o^)／
あともう少しで取れる時 ミスをしてしまったりすると悔しがる♪♪
取れるよ！ あと少しだよ！ 諦めないで！ 焦らないで！
レッスン終了後は皆さん、疲れたよ～ 面白かった！ と。
やってみたい！ やってみよう！ やってやろう！
と変化していく姿勢が最高でした ☆彡
（橋本）
水流コーチ・・・昨日、１０㌔マラソンをがんばったようです。
雨で独り参加だったので、止めてしまおうか葛藤したようですが・・・
自身に勝ち完走したようです ＼(^o^)／
ハーフマラソン参加のレッスン生の方はどうだったでしょうね・・・！？
月Ｃ中級・・・
ストロークでいろいろな球種にチャレンジ中です。
トップスピン！ ドライブ！ スライス！
今日はスライスに重点を置きました (=^・^=)
前回よりコツを掴んだ感覚で１歩前進しました。
ゲーム中にどれだけチャレンジできるかどうかで
また１歩前進するはずです！
たくさんミスして、学習しながら習得しちゃいましょう !(^^)!
（橋本）