訃報

8月19日(木)に橋本コーチのお父様がお亡くなりになりました。
橋本コーチのレッスンは下記の通り代行になります。

8月23日(月)
Ａ中上級　Ｂ中上級　Ｃ中級　・・・　水流コーチ

8月24日(火)
Ａ中級　Ｂ初中級　・・・　水流コーチ
Ｃゲームレッスン　ＥジュニアＡ　ジュニア90分　・・・　伊藤コーチ
Ｎ1中級　・・・　浜嶋コーチ

8月25日(水)
Ａ中級　Ｂ中級　Ｃシングルスゲーム　・・・　水流コーチ
ＥジュニアＡ　ジュニア90分　・・・　山田コーチ

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

秋は遠いなぁ・・・。

暑い・・・　＼(◎o◎)／！
いつまで続くの？　この暑さ！
多治見市では３８．８度

数年前のお盆を過ぎたら涼しくなるとは、変わってきましたね！
こんなに猛暑では、レッスン休みを後半に設定したのは、正解かな　(*^^)v

熱中症にはホントに注意しましょう。
こまめに水分。喉が渇く前に。そして、塩分補給も忘れずに　(=^・^=)
９月までは暑さとうまく付き合っていきましょう！
秋は遠いなぁ・・・

（橋本）

 

ダイエット合宿？？？

腹８分目＆間食禁止　・　とにかく動く！　
これって・・・　？？？　『　汗出しダイエット合宿！？　』　　楽しく終了しました！！

瀬戸大橋　→　鳴門海峡　→　明石海峡　橋のはしごルートのため
香川から徳島へ移動しての２日間
　祖谷のかずら橋を渡り
　　
　川で遊び　!(^^)!
　夕方から、皆はテニス。

暑いから食欲なく昼抜き・・・。昨日の階段に続き　足だけは動かし汗まみれ・・・。
今回の私は、テニスはお預け。
肘を充電させるためにも合宿といえどもセルフコントロール。

　そして、今日は・・・　朝からみんな元気満々　(*^^)v
　朝食前に海外沿いを１時間半サイクリング。
　これまたすごい汗　(+o+)　
　
　最後の観光場所は
　鳴門公園の渦　☆彡
　
　満潮時間は少超す。
　ラッキー！　小さな渦が
　何度か見れました！

帰りは渋滞の高速道路（高速＝拘束された時間！）をゆっくりと通り抜けて到着。
山　川　海　の魅力を堪能し、汗まみれになり何度も温泉に入り、腹八分。
とっても爽快であり、健康的になれた合宿でした　(^^♪
テニスを中心に生活してきた私には、かけがえのない仲間。　ありがと♪♪
次回は一緒にプレーができますように・・・　☆彡　健康第一

（橋本）
 

in 四国

  昨年に続き、お楽しみ & テニス合宿へ
  昨日から来ています！

  パワフルな仲間だからこそ、
                    食する旅から始まったのです。
  大学生の時依頼の懐かしの瀬戸大橋を渡り、到着！

大根１本を自分で擦っている間に、注文した讃岐うどんが　出てくるのです
上げ膳下げ膳とはいかず、簡単には食べさせてくれませんでした！

　元祖醤油をかけた
  お味は…！？

　私の舌には微妙！


テニスだけでは終わらないのが、この仲間の楽しいところ！
　昨年は投げ釣り。今年はなんと！
  まずは金刀比羅宮へ参拝。
　せっかくなので頂上まで歩いてきました。
　二時間半の階段の今朝の調子は、
　太腿激痛　＼(◎o◎)／！

まだまだ鍛え方が足りないなぁ…！　もちろん参拝後は、みんなはテニス。

私は温泉&マッサージでのんびりして、夜の宴会にスタンバイしていたのです！
　なんと近くで、灯篭長しを行っていたので
　初めて見ることができました。

　さてと、今日は…！ お楽しみの始まりです！
　(橋本)

桃ジュース♪♪

　休みでも５時の早起きで快調　(*^^)v
　コロンも早く散歩に行きたそうだから、
　６時からテクテクと・・・♪♪
　ﾎﾟﾀ　ﾎﾟﾀ　ﾎﾟﾀ　・・・。一気に土砂降り　(+o+)
　コロンと私はずぶ濡れになっての散歩になっちゃいました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　

　毎日のように食べている大好きな　桃♪♪
　さすがに、そろそろ・・・もぅいいかなぁ～と贅沢！
　今日は桃ジュースにしよう　☆彡
　果汁１００％で　超ＧＯＯＤ！！
　
　次のフルーツは・・・梨かなぁ！！
　（橋本）
　


　

酸素カプセル

今日は早朝から１日中アウトドアで紫外線を浴びまくり　(+o+)
紫外線は、疲労感倍増なので休みの１日目の夜は身体ケアを優先。
水・泡・電気風呂＆サウナで汗を流してから、酸素カプセルへ！！

酸素カプセルのあるファイテンショップ・・・
スタッフの方全員がとっても対応が良いのがお気に入り♪♪
真剣にケアを取り組んでくれる！　そして、笑顔　(^^♪
これは、見習わなければいけない・・・。

酸素カプセルは・・・
閉所恐怖症の方でもきっと大丈夫。
腕を伸ばしても上の空間には余裕があり読書ができるし、
横幅の空間もあり狭さを感じません！！
耳抜きができることは必須かもしれません。
若干音が気になるかもしれないですが、酸素が身体に入り込んでいると
思えば心地良い音！？と感じられるものです！！

あっという間の５０分間。
酸素が体内にいきわたるのは４０分掛かるので、５０分コースがお勧めだそうです！

（橋本）

終了 (*^^)v

  プロテスト講習会が終了しました。

重要なポイントは伝えられたはずです！！
打球テストもレッスンテストも一夜漬けではできないので練習あるのみ♪♪
最短の１０月プロテストに向けてがんばって欲しいです！！

今回お世話になったのは、邦和スポーツランド。
フィギアスケートの鈴木明子選手の練習拠点の場所です！！
テニスコート横の東邦ガスの研修施設に宿泊。
部屋から出たらすぐにテニスコートがあるので、とってもありがたいのです。

昨晩は疲れ果てていたので早寝早起計画。
ラッキーなことにマイ大風呂でゆっくり。でも、サウナが暑過ぎて１０秒も入れない・・・！
２２時には就寝し５時起き！！　名古屋港をお散歩しようとしたら、やっぱり雨。
でも台風が過ぎ去り一安心ですね　(=^・^=)

今回の講習会で私自身も得られたことも多いです。
２日間とっても短く貴重な時間でした。
皆さん、ありがとうございました　m(__)m

（橋本）