暖かいインドアコート。
メドウス裏の田園には、コスモスが５分咲きくらい。
来週当たりは満開で、またまた癒されて通勤が楽しくなりそうです ☆彡
今日の Ｃ中上級 Ｄ中上級 では
ストロークラリーで確認しました ＼(^o^)／
久しぶりに身体が軽い感覚で動けたことに喜びを感じる私 (^^♪
いつものボレーｖｓストロークより距離間があるので、
構えのタイミングやリズムの取り方にも確認がしやすかったはずです！！
久しぶりのラリーの打ちこみで、重たく伸びた感覚があるにも関わらず違和感あり。
何といっても、私のラケットは ２５５ｇ 厚ラケ。
この軽さでは飛びも伸びも重みにも限界があるのです。
これが今までの２９５ｇの ｓｐｅｅｄ や ｅｘｔｒｅｍｅ だったらもっと楽に打てるのに・・・。
ラケット選びの重要性と使いこなしを痛感しました！！
（橋本）
日中は暖かい日が続いていますね。
でも夜はやっぱり寒い・・・ (+o+)
とうとう家で靴下デビューをしてしまいました。
しかも寝る時も履いちゃってました。
普段、健康のために素足です。スリッパ不要！！
しも焼けになっては辛いので、仕方ないかなぁ。
身体の芯から温めていける食事も考えないとです。
今年の冬は寒いというので
靴下用ホッカイロデビューはいつ頃からになるか・・・！？？？
（橋本）
残すところ、月例大会もあと２回。
ジュニア９０では、リニモを利用して通ってくれるジュニアが増えてきました。
早く来て準備をしている姿勢はとっても嬉しいです！
本人たちにもお母様方にもお話をしましたが、寒さ対策 暗さ対策をして来てくださいね。
二重跳びの自主練習しているかなぁ・・・ ＼(^o^)／
努力なしではできません。 楽しくがんばれるように練習してくださいね！
火曜にチャレンジしている途中経過を確認してみますね！
（橋本）
低いセンターボールをバックハンドで回り込み
スライスでデュースサイドのサイドラインのコースを突く。
そして、オープンコートになったアドサイドにボレーや
チャンスボールで組立てていく！
サイドに逃がしていくラケットの入り方を習得していきたいですね！
ホントに皆さんよく走ります！！
攻撃しながらミスをしない。 ネットと勝負しない。相手と勝負しましょう！！
（橋本）
まだ早いかなぁと思いつつ、ネックウォーマーにスパッツを！
昼間はかなり快適なインドアです。
通年こうだったら良いのになぁ・・・！！
今からジュニアレッスンです。
皆で元気よくたくさん動いてがんばりたいですね！
縄跳びで、ウォーミングアップや体力作りや集中力作りの季節。
二重跳びで今年の目標を立てたので、自主練習でも努力するように！！
今年最終試合の申込締切は明日までです。
参加料を添えてフロントに申込してくださいね！
（橋本）
今朝の新聞折込チラシ・・・
中日ドラゴンズ 感動ありがとう ３日間ｓａｌｅ のチラシが盛りだくさん！！
６戦目は２４時前に終了。 ７戦目は２３時前に終了と長い試合でしたね！
次の回では点を入れてくれるだろう！と期待しながらＴＶ観戦していました
これからのオフシーズンはどう過ごすのでしょう？
肩は消耗品。投げ過ぎている選手は休養もさせないと来年に繋がらない。
ベテラン選手と若手選手の自主練習の仕方も違うんでしょうね！？？？
チームの中でポジション争い。勝負の世界って厳しいですね！
（橋本）
久しぶりにアウトドアでプレー ＼(^o^)／
風もなくホントに気持ちの良いテニス日和でした♪♪
今日は６０歳前後の５名の方と一緒にプレー！
以前に比べ、ミスが少なくなりました！
当たる時に、ラケット面を崩さないようにね！と何回も繰返しアドバイス。
アプローチから平行陣対決！
コースを突いたり、執念で返したり、集中力が途切れずに
とっても中身のあるプレーで楽しかったですね (=^・^=)
皆さんの関心するところは・・・
毎日ストレッチをしているようです。
柔軟性の感覚で身体の調子を見極めたり、
朝の１歩目から快適に歩けるように、布団でまずストレッチをしたり、
ホントに身体を大切にされています。
老若男女問わずこうやって交流できることはテニスのお陰！
テニス以外のいろいろな事もいっぱい学ばせて頂ける事に感謝です！
（橋本）