ますます水分補給が欠かせない時期となってきました。
皆さん、運動中にどんなスポーツドリンクを飲用しているでしょうか？
きっとお気に入りがありますよね！？
先日、 「 アミノ酸 」 講習会へ。
是非皆さんにも。 以下参照
http://www.ajinomoto.co.jp/kfb/amino/aminosan/chikara/sports.html
ちなみに、飲料水の中には
『 アイソトニック飲料 』 『 ハイポトニック飲料 』 がありますが・・・
試合前や運動中は、早く身体に吸収しやすいほうがお勧め。
どちらでしょう！？ 『 ハイポトニック飲料 』 です。
（橋本）
朝からポカポカ陽気で、コロンのお散歩へ。駐車場でのんびりしていると・・・
あまりの陽気の良さにコロンは寝ちゃっているんです♪♪
「 もう時間がないからダメ 起きて (-_-)zzz コロン♪♪」
朝から癒され今日はスタート ヽ(^o^)丿
今日の名古屋の最高気温 ２４．１℃ (=^・^=)
桜も散り始め、なんだか風情があって良い感じですね ☆彡
インドアコート内は、動きやすく汗をかき一番良い季節。
でも冬スタイルで動いているのを見ると、ちょっと息苦しそう (+o+)
短パン、半そでをお勧めします。
爽快に快適にプレーをするためには、ウェア選びも重視です！！
（橋本）
ジュニア９０は４月から、ジュニア５０からステップアップしたメンバーが 仲間入りしています！！
試合へ出場できるように、レベルアップさせていきたいですね！
目標時期を今日のレッスンで決めていこうかな・・・！！
写真は ・・・ 昨日のジュニア９０でのストレッチ！
見ての通り、柔らかい身体♪♪
逆立ちからブリッジ！！ 羨ましい・・・。
この柔軟性を役立たせて、攻撃かつ柔らかいプレースタイルが
できるようにコーチングしたい思いです。
昨日のジュニア９０では、たっくさんしごきました！！表情も足もかなりフラフラの感じ。でも楽しそう！
ホントに必死でがんばる姿。 嬉しいですね♪♪
気がつけば、なぜだか全員 赤シャツ を着ていた。
燃えるように、ウェアから気合いが入っていましたね！！
さてと、今から ジュニア５０ ジュニア９０ の時間。
子供たちと一緒にがんばります。
（橋本）
新学期が始まりジュニアの子供達も学年が上がり
みんな元気いっぱい（＾＾）
一年前に始めた子供達もみんなテニスらしくなり
サービスからシングルスができるクラスも増えました！
昨日ジュニアのレッスンで子供達同士でのストロークラリーを
させたのですが何球続くか目標を決めてやってみたら・・・
残念（－－）；
あと少し目標に届かず・・・
でもその時子供達から嬉しい一言が！
私が目標を達成するのに四月までのあと二回の内か
五月までにするかを聞いてみたら・・・
「四月中に頑張って達成する！」と・・・！！！
子供達からこんなに前向きな発言が聞けるなんて
コーチにとって嬉しい限り（＾＾）
私も益々やる気が出て来ました
子供達のやる気とパワーと元気の良さに負けないように
頑張ります ｖ（＾＾）ｖ
（伊藤）
暖かく過ごしやすそうな週の始まり ヽ(^o^)丿
ちょっとばかりいつもより遅めになった出勤・・・。
でも、到着して事務所に入った瞬間に出た言葉
「 床がとっても綺麗！！ 気持ちが良いわ♪♪ 」
水拭きをしてピカピカになっていたのです。
いつもありがと (^^♪
コートや更衣室などの清掃担当の方。 お庭の手入れをしてくれる方。
メドウスの窓口となるフロント。 コートで活躍するコーチ。
各役割分担でみんながんばっています (*^^)v
みんなで盛り上げていきましょう！！
（橋本）
今日の一枚 ☆彡満開の桜がとっても綺麗ですね。
インドアコートのドアはきっちり閉めてくださいね！
花びらが入ったらお掃除が大変なんです
お願いします (=^・^=) （橋本）
事務所前の桜が満開となりました ☆彡天気予報・・・午前は雨。午後から晴れ。
当たりましたね (=^・^=)
花見には最高の週末ですね♪♪
今日のテーマ。
身体全体を使って、スウィングが途中で止まらないように
きっちりフォロースルーをしよう ＼(^o^)／
かなりハードヒッターになり、数分後には息切れ・・・。
違う。違う。
スピードを上げることではないのです。ゆっくりでもいいんです！
スウィング軌道の中で
グリップに合ったヒッティングポイントがあり、フォロースルー。
打ち方を変えてはいけない。フォロースルーができる同じフォーム。
フルスウィングで疲れ果てちゃダメです。
緩急もつけられる余裕さも持って ヽ(^o^)丿
（橋本）