大笑い

昨日のAクラスでの出来事・・・

サービスの練習をしてボレーの球出しからの練習！
まずは・・・　
「ミドルボレーからいきまーす」
次は・・・
「ローボレーいきまーす」

そして・・・
「ハイボールいきまーす！」

あれ・・・？何か違う？と思ったとたん
生徒さん方爆笑！（＠＠）
「コーチ！それお酒！」

ハイボレーと言おうとしたのに・・・
美味しいハイボールと間違えちゃった（＾＾）；

何とも私らしい間違えにしばらく大笑いでした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）

各レッスン

Ａ　Ｂ　中上級
ＶＯ　ｖｓ　ＳＴ　
ＶＯはとにかくベースライン際に同じペース配分で安定した
ボレーをし、ストロークにひたすらしつこく打たせるが目的！
そして、少しポジションを崩されてＶＯを打たされた時に同じ
ペースでできるかが観察もしたかったですね！
崩されそうになった時に崩れない身体のバランスは大事ですね。

Ｃ　中級
雁行陣のゲーム練習。
ストローカーとボレーヤーの役割分担をはっきりすると良いですね。
そして、決め球は相手のポジションに一生懸命打ち過ぎないように。
もっとオープンスペースがどこか冷静に判断をして簡単にポイントを
取って行けたら、もっと簡単にポイントがＧＥＴできるようになります！

（橋本）

省エネ

一体この暑さはなんでしょう・・・？？？
ちょっと今日は限界でしたね！
でも一番暑い時間帯で４レッスンがんばれちゃう。

Ａ　中級
省エネテニスで今日は行きましょうね！
と皆さんもムダな力を入れず、穏やかにやっているつもりが・・・
気が付けばちょっと集中力が欠けている。
過度のリラックスは集中力が欠けるにまさにはまってしまいました。
でも途中で皆さんも気が付き、気持ちのチェンジへ。

こんな暑い時はやっぱり省エネテニスも大事。
ムダな動き　ムダな力　を省いて、自然な呼吸を忘れずに

（橋本）

メンテナンス

今日は一日身体のメンテナンス。

矯正歯科の装置が先週土曜の昼休憩時間に取れてしまい、
ＣＤ時間帯は針金が時々刺さり実は痛かったんです！！
２度も矯正に掛けた私にとっては、歯は命の存在。
見た目が綺麗はもちろんのこと、バランス良く力が入ること、
ご飯を美味しいと感じることができ健康であるためにも、
とっても大切にしています♪♪

カイロプラクティックの先生はホントに熱心にケアをしてくれます。
背中を整えるねぇ～と
ﾊﾞｷﾞﾎﾞｷﾞﾎﾞｷﾞﾎﾞｷﾞ・・・。全身をかなりケアをして頂いた後なので痛くない。
首をを整えるねぇ～と
ﾊﾞｷｯｯｯ・・・。痛いっ。まだ硬いなぁと、またケアをしてくださる。
自分でもこういうマッサージをしといてね！と指導も。

快適な身体で仕事ができるためにも、メンテナンスは私には必須。
ケアしてくださる先生方に感謝です♪♪
明日も４レッスンがんばろっと　＼(^o^)／

（橋本）

酸素オイル

名古屋最高気温　３４．４℃。
暑い時こそ、プレーを楽しくやりましょう。

　暑いとやっぱり身体の消耗は早いですね。
　でも早く回復したい。
　最近身体のケアは、カイロプラクティックへ。
　そして、セルフマッサージ。
　ずっと使ってます。酸素オイル
　ケースのデザインが変わりました。
　（写真：左→右）　　　（橋本）
　

実のなる木

ウィンブルドン観戦で寝不足の方がすでにいるのでは・・・？？？
今晩は　クルム伊達公子　ｖｓ　ビーナス
きっと私も寝不足の独りになりそうです！！

ホントに蒸暑い。
この私でも２Ｌ以上の水分は自然と補給されています！
静岡の実家ではこの暑さは味わえないので、蒸暑さを楽しもうと思ってます。

インドアコート前の庭園には、実のなる木がいっぱい。
ぱくぱく　もぐもぐ　しながら暑さを忘れて癒されてます！！

　ゆすらうめ　（めちゃ美味♪）　　びわ　（まだ甘酸っぱい♪）　　　　さくらんぼ　高すぎて･･･
　桑の実　時期終了。
　ぐみ　あまり実がない。
　梅　すでに収穫済。
　
　メダカは優雅に
　泳いでます。　（橋本）

パソコン

最近このブログも早く仕上げる事が出来るようになりました！
相変わらず左手の指はAのキー専用で右手の指は中指一本の
キータッチなんですけどね（＾＾）；
　
少しパソコンができるようになっても自分専用パソコンがなくて・・・
パソコン大好きの旦那と息子にはそれぞれあるのに（＠＠）

でも昨日から息子が修学旅行でいないのでパソコンを拝借！
インターネットって便利（＾＾）

お買いものも簡単にできちゃうし・・・
食べ物やお洋服・・・なんでもある・・・
　
8月に義妹の結婚式に娘達の着る服がないので
子供服フォーマル通販で検索！

ありました！ありました！
それも１５０００円が３６００円！（＾＾）
これは絶対お買い得！
双子の娘にお揃いで二着ゲットしました！

宅急便で届くのもまた楽しみです

でも買い過ぎには気を付けなくっちゃ・・・
でもでも・・・
次はワインの通販かな?(笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）