in 静岡

お墓参りに行って来ました！
やっぱりなんだか落ち着きます。

なんて自然なんでしょうか‼
実家の庭の スモモの木の下では、今年はいっぱいクワガタが捕れるのです！
夕方試しに仕掛けてから2時間ほど外出して戻ると
４匹捕まっているのです。
ホントに自然で大好きな実家です‼

明日は渋滞せずに帰れますように！
(橋本)

郡上おどり

８／１３　～　１６　徹夜郡上おどり　２０：００～

　　　　　　　　　　踊ってきました♪♪








　

郡上地区に入っても何にも音が聴こえてこないので、どこでやっているんだろう？
橋に着き掛かりかけた時、雰囲気が変わりました！
老若男女問わず、浴衣を着て、下駄をカランカランと鳴らして、風情を漂わせていました！
初心者でも大丈夫！　邪魔にならないように輪に入ってしまうのです。
周りの動きに合わせていけば自然に身体が皆と同じになるのです。
１周するのに、約２時間半。だからあっという間に時間は経過してしまいました！
来年は浴衣で行こうかなぁ！！

（橋本）

テレビショッピング

今日は通常営業です。
暑い中ホントに皆さんお疲れさまです！！

昨日、体調不良でひたすら横になっていました。
テレビを見ていると・・・。
掃除ＧＯＯＤＳのテレビショッピングをやっているんです！

それがこのＨＰ　　　　　　　↓　　↓　　↓
http://www.jcc-shop.com/shopping/goods/matsui-senzai.php

今日は午前中にキッチンとリビングの大掃除をしていたのですが、
がんばってもやっぱり汚れの落ちない箇所が・・・　(ーー;)
そういえば・・・と昨日のテレビショッピングを思い出しネット検索！！
この洗剤に掛けてみようと、大掃除が終えてから購入しちゃいました。

私の家、頑固な洗濯汚れには　ポール洗剤。
これまたよく落ちるのです　(*^^)v
マツイ洗剤　早く来ないかなぁ・・・。　家がピカピカになりそう　☆彡

こうやってテレビショッピングに乗せられてしまう人は何人いるんでしょうね！？？？

（橋本）

いっぱい寝た！

今日から休み。

寝苦しくて何度も起きながら、
久しぶりにゆっくりと起きたら８時半。
愛犬コロンに邪魔されなかったらもっと寝ていたかった・・・。
ご飯が欲しいのか・・・。散歩へ行きたいのか・・・。
明らかにきっと両方　(^^♪
足の短いコロンにとっては、もう道路が暑いから散歩はお預け。
日陰でチョロチョロして終わりました。


今日インドアコートで予定通り行われたかなぁ？？？
何でしょう・・・？？？
実現すれば、皆さんにご報告します！！

（橋本）

明日から休み

・・・お盆休み　営業のお知らせ・・・

８／１２（金）　１３（土）　１５（月）　～　１８（木）
レッスン　・　貸　コート　お休みになります。

８／１４（日）　レッスン　・　貸コート　通常営業です。

今年は６月から暑くなり、約２ヵ月間少しずつ暑さに慣れ、
猛暑日も気合いと暑さ対策で乗り切ったように思います。
暑さの前半をまず終了し一安心です　☆彡

明日からのお休みに気をつけてくださいね！
せっかく体力もついて暑さにも慣れてきて上向き加減のところで皮肉にもお休み。
この休み期間中に、食べて飲んで冷房病になっていたら今までのがんばりも水の泡。
２週間後に体力がありませぇーーーんと言わせませんよ　(^_^)
体調管理、そして適度な運動をお勧めします！！

（橋本）

今日の一日

Ｂ　中級
スライスのみの練習。
チョップやカットにならないように注意することを心掛け！！
当然最後のゲームはスライスのみ対決。
ボールが上がってしまうと、相手のウィニングショットに切り変わってしまうのです。
スライスを使いこなせば、幅が広がりますね！！


今年一番の暑さ？と昼休憩のラジオ放送。
そんな事を聞いちゃうと、昼からのシングルスゲームどうなっちゃうんだろう・・・。
今日はバックサイド攻めで、オープンコートのフォアサイド側に決める。
あんなにバックを打ちこまれたら太刀打ちできない様子でした。
やっぱり、確率的にバックハンドが苦手な方が多いので、狙うべきでしょう！
最後のゲームは私も参加。
テンポ・コース狙いに慣れてもらうためにスピードは落とさないと展開。
とにかく足を動かして必死に拾って返そう！！


今日も！？？？
「　コーチ今日も走りに行こう！　」
みんなの目が輝いていることがとっても嬉しいです　☆彡

（橋本）

水分量

午前中だけで１Ｌを飲んでしまい、お腹はチャポチャポ。
今日の６レッスンで２Ｌ以上は軽く摂取しちゃいました。

間違いなく　　摂取量　＞　汗出量
これでは、身体がむくんじゃう　(+o+)
と思っていたら・・・。

１７：３０～　ジュニア９０　での事。
「　ちょっと気分を変えて、外へランニングに行こうか！　」
「　やったぁ　＼(^o^)／　」　
農道を通り、グリーンロード沿いに出て到着。
小学生３年　５年　の４人。最初はめちゃ速い　(*^^)v
私はやるんじゃなかったとひらすら追いかけるのみ　(>_<)
でも、途中から失速する子供たち。
「　持久力と集中力で走るんだよ　」　
最後は笑顔で皆到着できました　ヽ(^o^)丿

たったの数分間だったのに到着してから
汗が　タラタラ　ポタポタ・・・。止まらない。
これで、　摂取量　＝　汗出量
楽しいランニングでした

（橋本）