早い出勤！

今日は８時前に出勤。
このコンテナ事務所、めちゃ寒いです・・・。
急速暖房をつけてもなかなか暖まらない。
そして、今朝は車のガラスが凍ってすぐに出発できない状況。
ペットボトルにお湯を持参する時期になりました！！

でも、今日も日中のインドアは暖かそうです。
ウェアに悩む・・・。
アンダーウェア＆半そで　スパッツ＆短パン　
ブラック＆ピンクのコーディネイトでいこうかな！！

さて今日も４レッスンがんばります♪

（橋本）

お休みの今日

休みの今日は大忙し　!(^^)!

毎日の洗濯回数は夜から始まり２回か３回。
今日は天気も良いからマットなども洗い４回しちゃいました！
朝から綺麗になるってホントに気持ちが良いから毎朝の掃除が楽しいです　(^^♪

　私のお勧めのお花屋さん　http://hp.nagoya-cci.or.jp/le-soleil/

　パープルの薔薇は・・・とっても珍しい　ローズミルフィ
　花びらが何重にもなっていてミルフィーユみたい♪
　ガーベラは・・・長持ちするパスタガーベラ
　花びらがクルッとパスタみたい♪
　花の名前を全部記入してプレゼントしてくれるんです！
　入院しているお友達に！早く回復できますように　☆彡

　ジェルネイルを変えてきました♪
　フレンチカラーにしてきたのですが・・・
　カラーのイメージが違いちょっと不満　(+o+)
　でも綺麗にできたから良しとしようかな！
　この手のシワ気になるなぁ・・・♪♪　(=^・^=)
　（橋本）
　
　

 

グリップチェンジにチャレンジ！

今日は軟式経験者の方のコーチングができました！！
フォア・バックハンドのグリップが同じ。１グリップ。
そして、テイクバックの構え方の特徴があるからすぐにわかるんですよね！

グリップに合った利にかなっている打ち方であれば、間違いというものはありません。
ただし、グリップチェンジを矯正することによって、より良くなると理解ができれば、
チャレンジしてみよっかなぁ！！と思っちゃいますよね！！

片手バックハンドの１グリップを矯正（厚く⇒薄く）してみましょう。
その前に、厚いグリップのメリットとデメリットの再確認！！

☆メリット・・・
・強打しやすい
・打球方向を隠せる
・グリップチェンジの必要がない
☆デメリット・・・
・低めのボールに弱い
・スライスが掛けにくい
・リーチが狭い
・ローボレーが難しい
・遅れた打点に弱い
・タッチショットが打ちにくい

初チャレンジでしたが、ラケットの芯に当たり感触は良かったですね！
故障がなく、楽に打てるフォームって、やっぱり理想　☆彡
ボールとの距離を覚えて、継続して矯正できたら良いですね♪　(=^・^=)

（橋本）

回り込み。

勤労感謝の日！　今日も充実して働きました　(*^^)v　感謝♪♪

高学年女子１名。月例への試合へ初参加！
なんと１回戦を勝利してきました　＼(^o^)／
２回戦は０－６で負けてしまったようですが、１ポイントごと中身が濃かったようです！
１ポイントでも、１ゲームでも取れるとまた自信がついてくるよね！
試合後に来たレッスンでは何か収穫を得た姿勢が見られました♪♪
来月も早速申込しときますね　(=^・^=)


シングルスゲームの今日のテーマ
アドサイドを利き手側フォアハンドで回り込んで攻める！
普段から使っている利き手を利用するのは大きな武器の一つ。
バックハンドの得意な私でも、
利き手フォアハンドをもっと有効的に練習したかったと思うのです。
利き手側って普段使うことが多いから、目の動きも判断も動作も早いのです。
アドサイド側を回り込んでしまえば、攻めるコースがもっと広くなるのです。
センターがオープンコートになっても大丈夫。
利き手側に戻る動作だから早く動けるのです！
回り込んで攻めて、返球されてきたあまいボールは
ボレーでポイントＧＥＴできる展開もできちゃう　＼(^o^)／
動きも早くたくさん動けるようになりますね！
攻めのテニスをするためには必須かもしれません！

（橋本）

大好き！ロブ！

今月のゲームレッスンではロブボレーを初めレシーブを
ストレートロブにして前に出る・・・等ロブからの攻撃の練習
に重点をおいています（＾＾）

しかしみなさん！
ロブがなかなかうまく上がらず苦戦・・・
相手への絶好のスマッシュになってしまったり
大きくなりすぎてアウト・・・（－－）

平行陣でのロブボレーは前に出てきた所で前にいる人の
頭上を狙って打つ！
この時しっかり抜けなくても相手にバックのハイボレーを
下がって打たせる感じで大丈夫！

レシーブでのストレートロブはサーブ側の前衛はネットにつめているし
レシーブで前に出てくる人であれば絶好のストレートチャンス！になります

ロブで下げた相手にドロップなんて上手く打てるといいですね！

また意地悪なテニス！って言われちゃうかな？（＾＾）；
でも・・・
ペアには思いやり（＾＾）　相手には意地悪心を持って（笑）
頑張りましょう！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

打ちこんだ！

今日は冷たかったですね！でもプレー中は快適ですよ　(*^^)v
明日はさらに気温が下がるみたい。最低気温６℃　＼(◎o◎)／！
明日は夜９時までなので、ホッカイロ持参でもしよっかな♪

今日は　Ａ　中上級　Ｂ　中上級　Ｃ　中級
どのクラスもかなり打ちこみました。
ただ打っているだけではない。
リズムを取ること。バランスを取ること。タイミングを取ること。
軸を安定させること。スピードを安定させること。軌道を安定させること。
緩急をつけること。球種を取り込むこと。
打ちながら考える。修正できることはとっても大事。
試合では、調子が悪くなったからといってボール出し調整はできないのです。
皆さん今日の感触は良い感じでした　!(^^)!
身体にｉｎｐｕｔしておいてくださいね！

そして、素振りの仕方って重要。
騙されたと思って続けてみてくださいね♪

（橋本）

今日の１冊

日本シリーズ日本一決定のただ今の途中経過・・・
７回裏　ソフトバンク　２－０　中日
お願い、中日もっと打って♪♪　流れを変えて♪♪　逆転逆転♪
　
　今日の１冊。

　早稲田大学大学院へ通う引退した杉山愛選手の母が
　修士論文で書きあげた１冊。　
　今日発売で、近くの書店で在庫１冊をＧＥＴ！
　とても興味深い・・・。　
　スポーツって何か？親の役割って？いろいろと見えてきそう！
　今から、読書スタート♪　（橋本）