総距離

　この数字、４レッスンを終えての
　私の総距離　１８．３８ｋｍ

　動くことの気持ち良さが表れている。
　でも・・・なんだか中途半端と感じる数字！!
   だって！
　あと３ｋｍで　ハーフマラソン完走 (^o^)丿
　
　帰宅しウロチョロウロチョロで３ｋｍクリア♪
　
　ＣＤ中上級の方　約７ｋｍ動いてますよ！
　汗ビチョビチョでしたね
　ケアしっかりしてくださいね！
　私は酸素オイルでケア。そして寝る。
　そして明日も仕事がんばる　＼(^o^)／
　（橋本）
　
　

　

　
　
　

 

お隣♪♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　







隣の結婚式場　ラポール　のガーデニングが今週リニューアルしました♪♪


　
　　
　
　
　
　
緑の壁と木々に囲まれとっても爽やか！
屋根は手動式のオープン型！
中には噴水もあり！
スタッフの方が設計されたそうです！

大会以外のイベント企画で利用させていただけたら、また面白いかな♪　
また突然の発想がひらめいたらラッキー♪　　（橋本）

ミスの原因

皆さんプレー中ミスをした時何故今ミスをしたか考えていますか？
いつも得意なコースだから打ったけど今日は調子が悪くて全然入らない・・・
今日は暑くて調子が・・・なーんて最近よく耳にしますよ・・・！

暑いのもたしかに集中力を欠く原因の一つかもしれませんが
試合は夏の屋外でだってありますからね（＾＾）

調子が悪くて入らないという言葉をよく聞きますが原因が必ず
あるはずです！

打つ時ボールを見ていない
足が動いていない
テイクバックのタイミングが遅い
ボレーのラケット振り過ぎ
スマッシュの打点が低いなど・・・・
自身でわかるものは即注意するといいですね！

あと身体の軸を意識してボールを打つといいでしょう
簡単にいえば踏み込んだ足の上に頭があり片足で立てる状態を
意識するということです
足より前に上体が倒れて地面を真上からみる状態になっていては
いけません

スポーツはこの軸が大切です
フラフラしない身体作りを心がけてプレーしたいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

梅雨明け！

夏！夏！夏！・・・夏が来たー！
なんだか遊びに行きたいそんな開放的な気分になると同時に
暑い！暑い！暑い！（＠＠）

昨日梅雨明けしたとたんに暑さがすごい！
コートの中の状況は昨日フロントにいた私には皆さんの戻ってきた
赤い顔を見て想像はつきましたよ＼(◎o◎)／！

今からフロントを交代して午後からレッスン（*^_^*）
どんな暑さかな・・・？

でも結構動きだした方が気持ちよく汗を流せて爽快かも！
暑いときこそ元気に頑張りましょう！（＾＾）
水分補給はこまめにとってくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）　　　　　

バスケット観戦

仕事で平日フロント業もするようになって約一ヶ月！
日曜日にもフロントに入ったりと日々忙しい中・・・
最近の私の楽しみは子供達のバスケットボールの観戦です！

特に高校のバスケは迫力があり高校生の男の子達が
必死に頑張ってる姿をみているとなんだか日頃の疲れも
ふっとんじゃう（＾＾）

昨日も橋本コーチにフロントを代わってもらい岡崎まで息子の遠征先
まで迎えに行ったのですが丁度最後の試合に間に合って観戦できました！
（橋本コーチありがとう）

テニスは静かに観戦ですがバスケはみんな声を出し合い応援も元気がいい！
よく子供達の試合をビデオに撮るのですが・・・
私の声が・・・
「なんでそこでシュートはずすかなー」
「もう！なにやってるの！」
「ジャンプ！リバウンド！」などなど・・・うるさい・・・（応援？）

またそのビデオを見ながら同じことをつぶやき・・・叫び・・・（笑）

息子に「ビデオは撮ってほしいけどお母さんの声うるさい！」
と言われ反省・・・（－－）；
今では静かにビデオ撮っているんですけどね！（＾＾）

でもでも休日にせっかくのバスケ観戦！
大声で応援しながら観戦しないとね！
いつまで静かなビデオかは・・・時間の問題かな？（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

安全運転で！

時が経つのはホントに早いものです。
昨日、父の三回忌。
今更ながらいろいろな事を振り返る。

それにしてもこの３連休はどこも渋滞？
昨日の行きは故障車が道路わきに５台も。
帰りは事故と自然渋滞で４時間半。
今もジュニアレッスンに向かっていますが、渋滞で遅れます！と連絡入る。
暑いし普段運転しない方の運転もあり。

伊藤コーチが仕事を終えて息子を迎えに岡崎まで出掛けた。
渋滞情報で判断して高速は止めた方がきっと良いよ！
と言ったけれど、高速しかムリ・・・と。
今頃どうなっているのかなぁ？？？
皆さん安全運転でね！！

私はレッスンを終え、冷房が効いている中でフロント業務中。
快適すぎる・・・。１８時までがんばろう！！

（橋本）

汗・・汗・・汗・・・（＠＠）

最近暑くなってきて湿度も高くなってきましたね（－－）；

二週間程前にネットショッピングでワインを買っていると
画面にダイエットサプリ？の広告が・・・
クリックするとなんと一ヶ月分お試し価格100円でカプサイシンの
サプリメントが手に入る・・・（＠＠）

カプサイシンと言えば脂肪燃焼サプリとして有名！
１００円ならばと購入し飲み始めて二週間・・・
朝お弁当作るときから少し動いただけで汗が・・・

気温のせい？とも思ったけど家の中は涼しいし・・・
カプサイシンが効いてる？！

そういえばそんな汗めちゃめちゃかかないのに
今週のレッスンや趣味のバレーしてる時の汗の量が
半端無かった気がする！
でも身体は楽なの！

飲み続けたら痩せれちゃう？（＾＾）
なーんて思ったけど！
夏はビールの美味しい季節だし飲み会の誘惑のお誘いも
多くてだめなんだなー（笑）

初回限定100円だから買ったけど今後続けるかは
考え中！（－－）；

私がいつかもしかしてほっそりした姿になったら
カプサイシンを続けて禁酒したと思ってね（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）