今週も！

今月の休みは金曜のみ。
働ける環境に感謝。
今日も先週と同じく身体のケアに専念しました。
以前より改善しつつも冷え症の私はこの時期しっかりケアをしないと身体がバキバキ。
今週はまるで鋼のよう。動かない・・・(>_<)
もう故障はしたくないので身体を大切にすることを優先に考える。
自分でストレッチやマッサージも念入りにしていてもやっぱり追いつかない。
全身マッサージで約２時間。
そして岩盤浴へ行って大量汗。本もたくさん読めて一石二鳥　(*^^)v
これで明日はまた楽しく動けるかなヽ(^o^)丿

健康な身体が一番♪♪　笑顔が出る身体が一番♪♪
基本は睡眠と栄養から！
やりっぱなしの身体には要注意です！
皆さんも身体のケアを大切にね　(=^・^=)

そういえば、電話のつながらなかった皆さんごめんなさい!!

（橋本）

暖かい

今朝出社する時は車の窓が凍りつき
お湯を掛けての作業から始まっていたのに！
昼間はとっても暖かい♪♪
寒さ対策をしていたウェアが暑苦しくて１枚脱ぎ２枚脱ぎ・・・。
早く春が来て欲しいなぁ・・・。
週末からまた寒くなるようなので体調管理には気をつけましょうね！

（橋本）

各お知らせ

☆☆☆　各お知らせ　☆☆☆

・・・　レッスン休校日のお知らせ　・・・

２／２８（木）　～３／３（日）

・・・　貸コート営業時間　・・・
３／２（土）　３（日）　　９：００　～　１７：００

・・・　休業日　・・・
２／２８（木）　３／１（金）

・・・　スクール生大会（団体戦）　・・・
４／１４（日）　３６名

・・・　第７回　メドウスカップ　ミックスダブルス　・・・
４／２８（日）　レッスン生+友達ＯＫ

・・・　第８回　メドウスカップ　シングルス　・・・
５／５（日）

第６回 メドウスカップ シングルス

男子シングルス１４名の参加　＆　多数の観戦者　のお陰で
今年初の企画が寒い中、無事終了することができました　m(__)m

準優勝 大石　／　優勝 玉田 　 皆さん最後までありがと♪






ストローク中心の試合展開がほとんどでしたね！
打つところ、繋げるところ、ネットに切り替えることろ、
いろいろなパターンで白熱しました。
その中で、単純なミスをしない、チャンスのボールを確実にゲットしている、
走れる、ポイントの大事な場面を知っている。
体力と精神力も併せて勝敗の結果がでましたね！

大会恒例の優勝スピーチでは・・・
走り込む！と宣言していただきました　(*^^)v
そうなんです！
上位に行く方たちは短い距離でもランニングを継続されていますね！
冬場の地道なトレーニングが３ヵ月後に現れる　＼(^o^)／

注意・・・　フットフォールト

　←　決勝トーナメント
　　　↓　予選リーグ
　決勝戦　玉田　７　ー　５　大石

　３位戦　 中垣　６　－　４　大脇




　優勝者は直筆なんです♪　　温かい飲み物とおやつ用意♪

　




参加者の方、観戦者の方、ホントにありがとうございました。
お疲れさまでした　ヽ(^o^)丿　感謝　☆彡

次回の大会予定
４月１４日（日）　団体戦　・・・　優勝賞品、恒例のお米だよ♪
４月２８日（日）　ミックスダブルス　・・・　スクール生　+　お友達ペアｏｋ
５月５日　（日）　シングルス　・・・　前向きに開催計画中

（橋本）

 

準備ＯＫ！

今日は４レッスン。
明日の大会の調整に来ている方は順調な仕上がり！
準備も順調です！
明日は、楽しんで運営しますね！
皆さんは、楽しんでプレーをしてくださいね！
お時間のある方は、是非観戦にきてくださいね！

明日の予定
１２：１５～　受付　・　練習
１２：４５～　試合スタート
１８：００頃　試合終了

寒いので防寒対策を忘れずに！
各自でウォーミングアップをしてケガのないように！

来年度４月の大会を明日発表します。
・スクール生大会（団体戦）
・メドウスカップ　ミックス

（橋本）

身体ケア

今日は一日、身体のケアに専念。
昨晩岩盤浴へ。
帰宅してからお風呂で続きの本を読もうとしたら・・・？？？
あれ？ない　(?_?)
そういえば、岩盤浴で読書をして脱衣所に置きっぱなしの記憶あり　(+o+)
電話をしたら、ありますよ！
あ～良かった　ヽ(^o^)丿
ということで、今日も身体のケアをしてから岩盤浴へ。
汗が出る出る♪♪
本を忘れたおかげで連続岩盤浴での身体はツルツルホカホカ♪♪
風邪も半月掛かりやっと治る！
漢方薬で身体改善中。効果絶大　!(^^)!
昨年苦しんでいたのに　今は　しもやけ知らず　(*^^)v
健康が一番。つくづく思う。
さてと、今からまた読書風呂！

（橋本）

国際交流

伊藤コーチがＦＢで悩みの英会話レッスン・・・。
難しく考えずにやっぱり情熱！！
だってスポーツって万国共通だから通じちゃうんです！

私がメドウスに来た１４年前。
外国人レッスンというものがあり担当していたんです。
それはそれは、アメリカ・ブラジル・イギリス・韓国・・・いろんな国から。
英会話？？？
海外部門に配属されていたトヨタ自動車時代に完全にトラウマ。
恥ずかしさながら、あまりのできなさに大嫌いになったのです。笑
そんな私が完全に拒否したものの、外国人レッスンを強引にやらされる。
超冷汗・・・。
細かいアドバイスいらないよ！みんなでワイワイ楽しみたい！
スポーツという共通点でトラウマを解消してくれたんです！
今は国際交流がとっても大好き。
あの時の強引レッスンに感謝感謝。
英会話？？？

（橋本）