サプリメント？！

自称28歳の私伊藤ですが・・・（笑）
まぁ　友達の話とでもしましょうか？（＾＾）；

40過ぎてから「疲れる」と言う言葉の意味がわかったぐらい
さすが体育学部出身の私ですが・・・（あっ！私って言っちゃった）（＠＠)

少し前までレッスン終わった後に趣味のバレーボールもなんなく出来たのですが
最近は仕事後バレーに行くと足がつったりと身体がついていかず・・・
すごく疲れたりするんですよね（－－）；
でもやった感が強くてビールは美味しく飲めるんですが（＾＾）

？代後半に入り飲み会の前にはヘパリーゼかうこんの力！
疲れがとれない次の日は滋養強壮のドリンク！
朝はアミノ酸とクエン酸が摂取できるサプリメント！
気がついたらサプリメントや栄養ドリンクに頼ってる？私！

身体も正直であちこち痛くなったりして一応病院に行ったら
どんな生活をしているのか聞かれたので正直にテニスしてるかバレーしてるか
飲んでるか(笑）の話したら大笑いされて
「単に運動のやり過ぎ！年齢を考えて！」って言われちゃった
私が「スポーツクラブで筋トレとかするといいのかなぁ｣と聞いたら
これまた大笑い後
「もうそれ以上しなくていいよ！やるんだったらヨガとかストレッチとか！」
だって！
やっぱりかぁ・・（＾＾）；

まぁ身体が資本のこの仕事！
長く楽しく出来るように趣味のバレーよりも書道に力をいれて
バランスを整えなきゃね！
まぁ単に飲み過ぎの気もないでもないので（笑）
サプリメントやドリンクとも上手につきあって暑い夏も乗り切りまーす！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

おはようございます（＾＾）

今日は朝からフロントでの出勤です（＾＾）

今日から第9回メドウスカップ男子シングルスの申込が
始まりました！

7月21日（日）
15：30～コート開放　16：00～試合スタート
参加人数　16名（先着順）
（スクール生　10～12名　友達　4～6名）
参加料　3000円(スクール生）
　　　　　3500円(ご紹介友達）

その他詳細はメドウスまでお問合せ下さい　

本日貸しコート空き状況　17時半から19時半
　　　　　　　　　　　　　　　　21時半から23時まで
各一面空きがあります！(9時半現在）
ご予約はお早めに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(伊藤）　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゲームレッスン

今日のゲームレッスンはロブを打って前に出る練習！
短くなってしまったり大きすぎたりなかなか苦戦・・・

ロブは相手のバックに上げれるといいですね
相手に取られたっていいんです
スマッシュをされないようにやっと届くぐらいに取らせて
つなぐだけのボールを打たせればいいんですよ

ロブを打ったからといって思いっきり前に詰め過ぎると
ロブ返しにあうので様子を見ながら前にいきましょう

なかなか年齢を重ねるととっさに動けなくなり特に後ろへは
下がれませんよね
相手にチャンスボールがいってしまった時はサービスラインから
2歩程後ろでの守りができれば大丈夫（＾＾）

相手に決められた時相手を褒めるのはとてもいいことです
でも・・・
決められるようなボールを打ってしまったその前の事を
反省しないと次につながりませんよー！（－－）；

打つことももちろんですがダブルスでは自分がどのボールの時
どこにいたらいいか？考えながらプレイしましょう

ゲームレッスンではレベルに応じてテーマを決めてレッスンしています
基礎ができたら次はゲームを楽しくできるようにゲームレッスンへ是非！

今日も満員御礼でした！
みなさんお待ちしてますよ！（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

恵みの雨

天気予報が当たって午後から大雨の長久手・・・
インドアの屋根に雨があたってさすがに私の声も
消されてしまう・・・（＠＠）

今からジュニアのレッスン！
いつも以上に大声張り上げないと子供達に声が届かないなぁ・・・

さぁ！もうひと頑張りしよっと！（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

うちわ！

ホットテニスを経験したい方いるだろうなぁぁぁ
ぜひ、メドウスへ♪
汗かけるよ。体力つくよ。友達増えるよ。

暑くなると、無口になる。
ダメダメ。
どんな時にでもコミュニケーションは必要ですよね！
なにか暑さ対策になるものは？
と今朝、朝話し合い。

　うちわ　をコート通路側に置こう！
　完成してくれました！
　置いてあるだけでも、なんだか涼し気　(@^^)/~~~
　ただいま、７つ。もっと欲しいよね！
　お家で使わない　うちわ　くださーーーい　（橋本）
　

 

休日の過ごし方

皆さんは休日どのように過ごしていますか？
休みだからこそ早起きする派？それとも朝寝坊する派？

私は予定がない時はゆっくり朝寝坊したい派なんですが・・・
目が覚めちゃうんですよねー（＠＠）
平日6時前後に起床するので習慣づいているのか歳なのか・・・？

昨日は私は休みだけど子供達がそれぞれ部活の練習試合で
お弁当作りがあったのでまたまた6時前起床！（涙）
娘達が７時前には出掛けてあとは高校生の息子は勝手に出ていけると
思いもう一度布団で寝てやろう！と布団に入ったのに目が覚めてて寝れず・・・

結局息子を見送り・・・さて何しよう？
お習字の課題やらなんやらやることはたくさんあるのですがまだ７時半過ぎ・・・

練習試合見に行くにはまだ早いし・・・

３月までは毎週土日娘達のバスケのクラブチームの送迎や応援で予定が
ぎっしり入っていたので充実した休みの時間配分ができていたのに強制されない
休みの時間の自由さに最近戸惑っている私・・・

やっぱりメドウスでお仕事しているのが楽しくて充実しているってことかな！（＾＾）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

考えてる・・・

頭がグルグル回っている。
身体は止まったまま・・・。
決して猛暑にやられているんじゃないよ・・・。
今日は朝から暑かったですが！

８月・９月に企画している大会。
うーーーん悩んでいる。
悩んでいるんではなくて考えている。
やってみればいいじゃん！
と自分押し。
今後に結びつけるには、何回もの繰返し。
失敗もするでしょう・・・
でも大きな収穫を得られるでしょう・・・

１０回目は記念してサプライズもやりたい　(=^・^=)
思い立ったら　ＧＯ　してしまう私・・・。
見切り発車も自分自身を動かす力だ。
サプライズってすごく嬉しいよね！
昨晩、サプライズをもらっちゃいました♥♥♥
驚きと恥ずかしさでしたが、　ｙｕｋｉさん　ありがと♪♪

（橋本）