お休みの今日

今日はお休み。
早朝から軽快なフットワーク！
最近寝ぼすけ＆怠け者。
リセットしよっ！
と決めて、昨晩２３時半に寝る。
こんな時は、４時から目が覚める･･･(+o+)
朝ランニング　６㌔
冷たいけれど、汗びっしょり＼(^o^)／
爽快な一日のスタートが始まったのです！！


午前は各所へ行き、バタバタ。

そして、どうしても観たくて。
午後から映画へ！
いっつも時間との戦いで行動。
これが私！
コマーシャルも終わり、ぎりぎりセーフで着席。
最初から観れました(*^^)v

「　永遠の０　」

感動。
でも言葉にはできない･･･。
ぜひ、観てください。

（橋本）

ゲームレッスン

ゲームレッスンをしているとよく
「球出しのボールの時は打てるんです」とか
「球出しの時は出来るんです」と言う言葉を聞きます・・・

球出しのボールは基本的に皆さんが打点やフォームを確認できるように
踏み込んで丁度いいところにボールが来るのできちんと打てるんです

その丁度いい打点や距離を覚えて打合いの時に応用してくださいね
球出しのボレーで逆足は出ないのにボレーボレーや試合になると逆足の踏み込みに
なって体が開いてしまうことよくありますよね（－－）；
まだ1対1のラリーの時は絶対自分の打つボールとわかるので動きやすいのですが
ダブルスの練習ではいつ自分にボールが来るかわからなかったりどちらのボールか
判断に迷うと準備が遅くなってミスが生じてしまうんですよね！

クラスのレベルに応じて目標は違いますがどのクラスでも基本的に注意することは
同じです・・・
ボールとの距離感を覚えて足を動かして近すぎたり遠すぎたりしないように！

ボールをまず相手コートに返す
相手を動かすようにコントロールをする
ボールの深さや高さのコントロールする
ボールのスピードをコントロールする
等など・・・
ゲーム中にできるところから目標を達成していきましょう

私は毎回同じことを繰り返し諦めず言い続けるので
一つずつクリアしていってくださいね（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

緊張・・・？

よく試合に出ると緊張するって言われる方多いですが・・・
先日息子が本試合で緊張するってぼやいてたらコーチが
「緊張するのは自分の実力以上のことをしようと思ってるからだ！
　自分のできることしか出来ないんだから緊張しなくていいんだぞ！」
　
って言ったそう・・・

その通り！

テニスも一緒！
ミスだって普段してるから試合でもするし！
試合だからってミスしないことないんだからね！
だから試合で実力を発揮して勝つためにしっかり
練習しましょうね（＾＾）
　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

悔しい気持ち・・・？

最近子供達の試合を観戦して思うことがあります・・・
テニスのジュニアの子供達にも感じるところもあるのですが・・・

試合をして負ける！
そのあと・・・悔しがって泣いたり沈んだり・・・
それはいいのですがその時の悔しさが時間と共に薄れ
次の練習でその時の悔しさをばねにして欲しいのにそれができない・・・

簡単なことのように思えて難しい課題なのかな？

私的には勝って嬉し泣きをして欲しいです（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）　　　　　

金Ｎ１

おはようございます！
爽やかな朝！

これから、小４男子　プライベートレッスン！
年賀状に目標が書いてあったなぁ！
今年もがんばっていこう (^.^)/~~~


・・・　金Ｎ１のクラス変更のお知らせ　・・・

中上級　→　初中級　水流コーチ

早速来週から変更します！
登録・振替をお待ちしています。

Have a nice day!!

（橋本）

ミスをしない！

色がやっと･･･うさぎ目になりつつ･･･
少しずつ回復しています！
どうしたの？と
うーーーん。
水曜に起きたらこうなっていたからわからない。
血圧高いんじゃない？と
うーーーん。
私、血圧　上が９０台。下が５０台　６０台。
身体は元気だから今日もコートで気持ち良く打てました！

ということで、打ってミスをしないが今日のテーマ。
ミスしたら負けちゃう。
だったら･･･
何をしてもミスをしない。
追い込まれてからの攻める。かわす。にげる。
職人テニスになってみようか！！

ちょっと待った～(?_?)

急にスピードが落ちてる。
慎重になり過ぎて腕が振れていない。
あくまでも試合のつもりでプレーして！
自分のプレースタイルはどこへ？？？

ミスをしない中に･･･
自分のプレースタイルを出す。
相手にいやがられるプレー。
怖さがあるプレー。
ちょっとばかり遊び心があるプレー。

こんなプレーをイメージしたい私･･･

（橋本）

１０日過ぎる。

えっ。もう１０日が過ぎちゃったの！？
早いなぁ。
ホントに･･･＼(^o^)／
午年だから、駆け抜けるような一年になるのでしょうか！？？？

今日は、８日振りのお休み。
ゆっくりしながらも、夜にはちょっぴり　５㌔ランニング。

running　アプリがスタートして、ただただ無心に走っている私。

ニット帽をかぶり
マスクをして
手袋をして
イヤホンを付けて

さすがの私でも汗をかく。
大会はもう出ないと決めて気まぐれランニング。
楽しく走れていたらきっと続くよね！

明日から３連休ですね！
かなり寒くなるとか。
テニスコートでは、駆け回ってがんばりましょうね！
お出かけする方は、防寒対策を忘れずに！

（橋本）