優雅に・・・（＾＾）

高校生の娘達が夏休みになり平日でも練習試合で
色んな高校やテニスコートへ出かけることが多くなり
メドウス方面だったりすると交通費を浮かせるために(笑）
朝二人を送っていくのですが・・・

先週からモリコロパークに東山テニスセンター・・・
そして今日は名東高校へ・・・

勿論集合は８時とかなのでメドウスへの出勤までには一時間は
時間を持て余してしまう私・・・

そこで少し前にオープンした長久手消防署の隣の珈琲屋ランプへモーニングに！

落ち着いた雰囲気で朝の優雅な時間を過ごせて良い感じ（＾＾）
それもカウンター席選んじゃったりして(#^^#)

でもよく考えたら交通費を浮かせるために送っても私が
モーニング行ってたらダメかぁ・・・（笑）
でもこのお１人様で本とか読みながらゆっくりコーヒーを飲む
大人女子の自分に優雅さを感じているからまぁいっか(≧▽≦)

あと何回優雅なモーニングできるかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

あっという間に…

こんばんは＆お久しぶりです！
フロント学生６号です('ω')ノ
大学生はテスト期間真っ只中です。
私はあとテスト２つとレポート３つを終えれば
夏休みがやってきます(´Д｀)

ブログを書いていないうちに
留学出発まで約１ヶ月となりました！！
留学に向けての準備もかなり進みました(^O^)
あとはパッキングと勉強ですかね…(笑)
パッキングに関してはかなり心配です。
１年分の荷物となると未知な上に心配性なので
かなり荷物が多くなりそうです(;´Д｀)
スーツケースに入らなかった分は最悪送ってもらいます(笑)
あとは語学力！！
レベル分けテストのためにも、向こうで生活をするためにも
勉強を怠るわけにはいきません…
テストが終わったら復習したいと思います☆

フロントは８月中旬まで入っています。
また１年後には帰ってくる予定です(^^)
あと少しの期間よろしくお願いします。

（フロント学生６号）

夏の食・・・

毎日暑いと食事のメニューを決めるの困っていませんか？
暑いと作るの面倒だったりね(≧▽≦)

夏休みの子供達がいると昼食も作らないといけなかったりね（TT)

私の暑い日にお勧めなのが冷製パスタや冷たいうどん！
同じ味だと飽きてしまうので冷製パスタは大根おろしとなめたけの
和風味や冷やしたラタツゥユをかけたりトマトとつなと大葉でポン酢味など・・・
たらこや明太子をつかっても美味しくなりそうですね！

麺は細いのがお勧めです（＾＾）

うどんやそうめんはトッピングを色々変えてボリュームが欲しい時は
豚しゃぶなどを入れるといいですよね（＾＾）

夏バテしないようにニンニクを上手く隠し味や香り付けに使って
美味しく頂きたいです！

夏に美味しく食べれて勿論簡単に作れるお勧めがあったら
教えてくださいね(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

梅雨明け

梅雨らしくなかった梅雨も明けて夏本番となりました

メドウスのインドアコートもスポットクーラーと扇風機が大活躍！
良い汗流してシャワーを浴びてその後にビール！最高ですね（笑）

昨日は私は午後からレッスンだったので午前中にスポーツクラブで
軽く汗を流してサウナでたっぷり汗を流しお風呂に入ってからの
メドウスのレッスン！

午前中汗をこれでもか！っというぐらいかいたのでメドウスのレッスンでは
そんなに汗かかないかな？なーんて思ってたら・・・
毛穴が開いたのか？またまた全身汗かいて１レッスンで総着替えでした(≧▽≦)

でも汗をかくって気持ちがいいですよね（＾＾）
水分もしっかりとってメドウスの夏を楽しみましょうね(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

クエン酸効果

夏バテ予防に紫蘇ジュースや梅ジュースを作っていましたが
昨日からはレモンシロップを作り始めました（＾＾）

炭酸水で割るとすっきりした味わいでメドウスのテニスの後
より美味しく感じるんですよ！

お茶は水分補給にはいいですがやはりスポーツした時は
クエン酸お勧めですよ！

梅や紫蘇はシーズンが終わりかけなのでこれからはレモンやグレープフルーツ
などでシロップ作るといいですよ！
簡単に作れるので是非作ってみてくださいね（＾＾）

さぁ！今日も後3レッスン頑張りまぁす(^.^)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）　

スポーツ大好き（＾＾）

スポーツ大好き！体育学部出身の伊藤です（＾＾）

快適にテニスライフを過ごすために今月からなんと！
スポーツクラブに入会してしまいました(#^^#)

怪我予防のため軽く筋トレしようかな？って！
でもね・・
実はそのあとのサウナ&バスタイムに魅せられて・・・（笑）

サウナ入って汗を流して帰ってからのビールの美味しいこと(^.^)/~~~

スポーツクラブで入会時に身体チェックをしてもらえるのですが
歳の割にとっても優秀な数値が出てきて
「普段よく身体動かされてるんですか？珍しく女性で腕の筋肉バランスが
　すごくいいですね」って言われちゃった（笑）

結果筋肉を鍛える必要もさほどないということでｗｗ
サウナ&バスの後のビールを楽しみにしばらく通いまぁす

身体に良い変化があったらまたお知らせします（＾＾）

メドウスの室内はホットテニス状態になっていますが気持ちがいい汗
が流せますよ！
テニス後の美味しいドリンクを楽しみにメドウスのテニスへGo！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（伊藤）

お知らせ！

お盆休みの 8/12(土) 13(日)
日ごろの感謝の気持ちを込めて
貸コートキャンペーンを行います！

お友達、ご家族のみなさんでご利用ください♡

ご予約は1ヶ月前からです！

……… お盆休みの予定 ………

レッスン休講日
8/10(木)〜8/16(水)

貸コート営業
8/11(金)〜8/13(日)
8/11(金) 1000 - 1500
8/12(土)・13(日) 1000 - 1700

休業日
8/10(木) 14(月) 15(火) 16(水)

よろしくお願いします

（橋本）